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腰痛が治った!
2010年になって始まった腰痛。(簡単な経過は5月4日(2010年)のブログに掲載


いやぁ~、左手の痺れが慢性的になり、
(あたしゃ、このまま老婆になっていくに違いない・・・・・・)
と愕然とした気分に浸りつつありました。

あんまり酷くなってしまう前に、と毎晩のストレッチと朝の腰痛体操を始めましたが、
「痛い!」
と症状に現れるまでに多分長い時間をかけて、体内では腰痛への準備(?)がされてきたのでしょうから、そうそう治るもんじゃございやせん。


でも、
(エステで全身マッサージすれば、すごく楽になるだろうなぁ・・・・・・・)
とは感じていました。

で、あるエステで劇的に治ったわけですが、今日はその「エステ」の話ではありません。

その治った後、姿勢であるとか習慣であるとか、日常的な身体や思考の癖を直さないと再び腰痛になる、と考え体操は続けましたが、何か別の新しい動きを取り入れないと・・・・・・・・。
と考えていた矢先、ある人が教えてくれたモノがありました。

       これです!
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おっと・・・・・、椅子の写真ではありません。
その椅子の中央にある、スノーマンの首下にある木製の物体です。
d0046294_135920100.jpg

ちょいとピントがぼけて見難いのですが、これはケヤキの一本樹を削ったものです。
“ウェーブストレッチリング”(8400円)といって、この形を利用して様々なストレッチを行います。
ちょっとやり憎いポーズも、このウェービングストレッチリングを使うと、なんとも気持ちよく伸びるのです。
(詳しいことは、マキスポーツのホームページに掲載されていますよ)


私が買う気になったのは、ストレッチ用具に使えるからというよりは、椅子に座っている時に、この輪っかを腰に当てておくと、筋肉のマッサージになるのかツボの刺激になるのか、とても気持ちがいいのです。
d0046294_1425850.jpg

夜寝る前のストレッチの時には、この輪っかをベッドの上に置き、その上に横になって背中の上・中・下と少しずつ移動させます。
すると気持ちがよい場所、痛い場所と様々で、どこの凝りが酷いのかなどがなんとなく分かります。
首から後頭部にかけても意外に心地よくて、そのまま眠気に誘われます。(※もちろん個人差があります)


試しに、とこのウェービングストレッチリングを触らせてもらってから、なんとなく気に入ってネットで調べてみたところ、最近はブームの前兆らしく「売り切れ」だったり、定価よりも高く売られていたり・・・・・。


その中で、見っけましたよ、楽天で!
このお店に決めた決定打は、カードで分割払いが出来ること。
楽天でそんなに応対が悪いことはまずないし、この商品はこれ以上安いことはないと分かったので、あとは自分で買えるかどうか。

ちなみに、このウェービングストレッチリングはプラスチックもあります。
こちらは3900円で、ぐっとお安くなります。(けど安っぽいし、色彩がねぇ・・・・・リラックスしないんですよねぇ)



病院に支払いをするなら、その分美味しい物を食べた方が得!
それに、病院に行くなら美容院に行きたい!

が私の信条で、いくら貧民族といえども、いえいえ、貧困層であるからこそ健康で元気でないと!
と、思うわけですな・・・・・・・・。





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by anrianan | 2010-10-31 14:36 | ■美容・健康 | Comments(8)
Commented by ニッピー at 2010-10-31 21:56 x
anriさん、こんばんは。 ♪

エステで腰痛が治りましたか?
私もちょっと疲れがたまると腰痛になったり、肩から首に痛みがはしります。
高校大学とスポーツに没頭して、脊椎分離症と診断されて、無理をすると背中から腰が痛くなります。それでもテニスはしていますが!

このウェービングストレッチリングの情報有難うございます。腰痛に悩まされる私にとっては役に立つことこの上ないです。

応援ぽち ♪
Commented by しゅうげん at 2010-11-01 19:12 x
すごいな~僕も買おうかな~(爆)
しびれも改善するといいね。
最近運動不足だったのでエンジンかけねば!^^
Commented by ポルトガル・青目 at 2010-11-01 22:47 x
ポルトガル・青目
へぇ~、ふ~ん・・・私も、今年、腰痛に・・・興味津津・・・今は、ヨガとビラティスに通っています。近所にジムができたのです。プールやサウナ、スチームバスなどなど、いつでも何回でもイケて・・・私も、思わず割り算してみました。医者に行くより安いです。
Commented by トマオ at 2010-11-02 19:22 x
腰痛には、要つういしないとですね!

私はギックリ腰になったことが2度ありますが、腰には自信がありますよ~
でも、トウモロコシを食べると、もろ腰が痛くなります(笑)

木製の物体はどこかで見た様な・・・
スナップ菓子?
すんまそ~ん。 今日は早くから酔っ払ってま~す。
Commented by anrianan at 2010-11-03 10:46
★ニッピーさま、
レスが遅れてすみませんでした。
脊椎分離症とは初めて聞きました。・・・・・
スポーツをしていた人は、体を酷使しているとも言えるから、歳を取ってガタが早くくる場合がありますね。
私もどちらかというと、その口です。
さらに、「適度」な運動を続けていればよかったのですが、大病をしてから全く動かなくなりました。
これが一気に身体の機能を衰退させたのだと思います。・・・・・・
何事も、ほどほどに長く続けることが大切なのだ、と・・・・・・この歳になってつくづく感じます。(^_^;)
Commented by anrianan at 2010-11-03 10:48
★しゅうげんさま、
だからさぁ!・・・・・・・・ しびれは治ったんだってばさ。(笑)
その後の予防としてね、これを買ったわけですよ。
パソコンの前にへばりついている時は、いつもこれを使っているせいか、
夜寝る前のストレッチ(このリングの上でそっくり返る)がいいのか、この頃快調です。
Commented by anrianan at 2010-11-03 10:53
★ポルトガル・青目さま、
うわぁ~! ヨガとピタティス! 私がやりたいと思っていることをやってるぅ~!(羨ましい・・・・・) 昔ヨガはやったことがあるので、自分でやろうとしてみましたが、なんだか一人では続かない。そしてピラティスも動きが地味で(?)続かない。(^_^;) 近所に安いジムができたなんで理想です! それこそ私の願っていることです!・・・・・ 日本のジムはどこも高いんです(調べてみたら)。・・・・・ それでこのリングに奮発してしまいました。(笑)
Commented by anrianan at 2010-11-03 10:57
★トマオさま、
もろ腰が弱くなるのね。・・・・・・(笑)
私は多分、身体の弱点だったのかなぁ・・・・などと思うようになりました。
若い時はスポーツをがんがんやっていて、筋力もあったので腰痛など夢にも思いませんでしたが、
大病の後、筋肉が一気に贅肉になり、運動もしなくなると弱い部分に負荷がかかったのではないか、と。
ふふふ・・・・・、こんな形のスナック菓子がありましたか?(・・・分からん・・・)
今では机に、ソファーに、ベットに、と片手にぶら下げて、いつも持ち歩いています。(笑)
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